普及健康知识 守护万家安康

西城街道社区卫生服务中心开展糖尿病专题健康讲座

---

  糖尿病是困扰中老年群体的高发慢性病，因病程隐匿、需长期管控，一旦养护不当，极易引发心脑血管、眼底、肾脏、足部等多器官并发症，严重影响居民身体健康和生活质量。为切实普及慢性病防治知识，帮助辖区居民科学管控血糖、规避健康风险，近日，西城街道社区卫生服务中心组织开展糖尿病专题健康知识讲座，将优质、便捷、实用的慢病科普服务送至居民身边。

  本次讲座内容紧贴中老年生活实际，通俗易懂、实用性强。西城街道社区卫生服务中心卢海霞医生结合临床经验，首先先讲解了糖尿病的发病诱因、典型症状、高危人群及健康危害，重点围绕“无症状无需控糖”“血糖正常即可停药”等大众常见误区进行了全面分析，引导居民树立长期、规范、科学的控糖管理理念。
  随后，她围绕居民最关心的五大控糖核心要点展开细致讲解。饮食方面，详细科普粗细搭配、少油少糖的科学膳食模式，明确区分无糖与低糖食品差异，纠正居民不良饮食习惯。运动方面，推荐散步、太极、舒缓拉伸等适配中老年的温和有氧运动，详细说明合理运动时长、锻炼频次，同时科普运动中低血糖的预防方式。
  针对糖尿病日常管理关键，卢海霞重点强调常态化管控的重要性，叮嘱居民坚持居家定时监测血糖、做好数据记录，严格遵照医嘱规律服药、使用胰岛素，严禁擅自减药、停药。同时，针对季节更替、作息紊乱、情绪波动等易导致血糖波动的因素，教授大家日常养护技巧与应急处理方法，帮助居民全方位做好血糖管控。
  讲座过程中，还设置了一对一互动答疑环节，现场氛围热烈。居民们结合自身血糖状况、家族病史、饮食及服药困惑踊跃提问，卢海霞逐一细致解答，并手把手指导大家掌握科学的生活干预方式，干货满满的内容获得居民一致好评。
  此次讲座精准对接群众健康刚需，有效破除居民控糖认知误区，切实提升了辖区居民糖尿病防治能力与慢病管理水平。下一步，西城街道社区卫生服务中心将持续常态化开展慢性病科普、义诊等惠民服务，传播科学健康生活理念，全方位筑牢辖区居民健康防线。